insalata di riso genmai

INSALATA DI RISO GENMAI CON OKRA

Ingredienti

Preparazione

  1. Cuocere il riso integrale (vedi questa pagina). Lasciarlo raffreddare
  2. Pulire gli okra, lessare con acqua bollente leggermente salata per 20-30 secondi poi scolargli e tagliargli a pezzettini
  3. In una coppa, mettere il riso, il mais e gli okra. Condirgli con un po’ di olio e i gomashio
  4. E’ fatto!

genmai riso
Riso integrare bollito

okura
Okra

gomashio gomasio
Semi di sesamo al sale (Gomashio)

insalata di riso genmai con okra e mais

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